A saúde mental masculina é um tema que a psicologia leva décadas a tentar trazer para o centro das conversas — com resultados ainda que ainda precisam de muito mais informações. Quando se cruza esse tema com a experiência multicultural da imigração, o silêncio aprofunda-se. E o risco também.
O texto de hoje, “Você Veio Qualificado. Entretanto o Novo País Não Sabe Disso — e Isso Está a Adoecer Você”, faz parte de uma série sobre saúde mental e imigração. Se chegou aqui pela primeira vez, comece por Imigrar Dói Por Dentro — O Luto que Ninguém Te Avisou e por Você Imigrou. Mas…
Você saiu em busca de uma vida melhor. Fez as malas, se despediu das pessoas que mais ama, e foi. Com coragem, esperança e aquela mistura estranha de entusiasmo e um nó na garganta que nunca dá pra explicar direito pra ninguém. E agora você está lá fora — seja em Portugal, no Reino Unido,…
A ansiedade é uma experiência humana universal, uma resposta natural do nosso corpo a situações de perigo ou incerteza. No entanto, quando essa preocupação se torna excessiva, persistente e interfere significativamente na vida diária, ela deixa de ser uma aliada e transforma-se num fardo. Muitas pessoas, mesmo com uma vida aparentemente estável e confortável, veem-se…
É um paradoxo comum na sociedade moderna: pessoas que, à primeira vista, parecem ter tudo – uma carreira de sucesso, estabilidade financeira, uma família amorosa – mas que, por dentro, travam uma batalha silenciosa contra o sofrimento. Este fenómeno, muitas vezes invisível, é o “sofrimento silencioso”, uma condição que afeta indivíduos que, apesar das aparências,…
O Que É Ansiedade? A ansiedade é um sentimento mais prolongado do que o medo, caracterizado por um estado de apreensão e excitação física no qual o indivíduo se sente sem controlo ou incapaz de prever situações futuras que considera potencialmente aversivas. Portanto, pense nela como uma preocupação com o que ainda vai acontecer, uma…
